Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g de beurre, pour le moule
- 300 g d'eau
- 60 g de petits pois frais ou surgelés
-
80
g de gruyère, coupé en morceaux
o 80 g de comté, coupé en morceaux - 3 œufs
- 100 g d'huile d'olive
- 190 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- 125 g de yaourt nature
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de poivrons grillés (en conserve ou surgelés), coupés en petits morceaux
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1341 kJ / 318 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Muffins petits pois, menthe et comté
45min
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55min
Cake de saumon, poireau et tomates confites
1h
Tarte aux crudités
2h 50min
Cake poulet, tomates séchées et poivron
40min
Cake aux petits pois, courgette et chèvre
1h 30min
Cake au crabe
55min
Cake au roquefort et aux poires
1h
Cake chorizo-emmental sans œuf
1h
Cake aux légumes
1h 15min
Cake chèvre et noix
50min
Cake au thon
50min