Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 c. à soupe d'huile d'olive pour le moule
- 500 g de filets de poulet coupé en morceaux
- 1 oignon coupé en deux
- 4 tomates séchées à l'huile
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- 3 c. à soupe de sauce Worcestershire
- 1 œuf
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de chapelure
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à café de câpres en saumure
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 235.7 kcal / 986.2 kJ
- Proteína
- 19.6 g
- Grasa
- 13.2 g
- Carbohidratos
- 9.3 g
- Fibra
- 1.5 g
- Grasa saturada
- 3.2 g
- Sodio
- 239.6 mg
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