Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2 72 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1050.3 mg

Proteína 40.3 g

Calorías 2599 kJ / 618 kcal

Grasa 23.8 g

Fibra 5.5 g

Grasa saturada 4.8 g

Carbohidratos 57.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°37 47 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes

45min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min

Tajine de poulet et légumes d'été

45min

Tajine de poulet aux oranges caramélisées

40min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30min

Roulés d'aubergine au jambon

55min

Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron

10min

Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit

30min

Nouilles sautées asiatiques

30min

Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella

20min

Cabillaud à la grecque et boulgour

1h 30min