Dispositivos y accesorios
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
Prep. 15min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
Marinatura
-
1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline + q.b. per servire
-
1 lime la scorza e il succo
-
2 cucchiaini di peperoncino chipotle in polvere
-
10 g di semi di sesamo + q.b. per servire
-
25 g di olio di sesamo tostato
-
25 g di sciroppo di agave
-
25 g di salsa di soia
-
2 cucchiaini di acqua
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Salmone
-
20 g di olio di oliva20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische a dadini (4 cm), asciugato su carta assorbente
Quinoa e verdure
-
1200 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
300 g di zucca Red Kuri la polpa a dadini (2 cm)
-
200 g di cavoletti di Bruxelles a metà
-
200 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
Terminare la preparazione
-
100 g di pomodorini a metà
-
100 g di cetriolo a rondelle sottili
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
1.6 mg
Proteína
23.8 g
Calorías
2130.5 kJ /
509.3 kcal
Grasa
24 g
Fibra
12.8 g
Grasa saturada
3.8 g
Carbohidratos
55 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Gusti d'inverno
10 Recetas
Italia
Italia
También podría gustarte...
Scampi alla busara
35min
Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.
40min
Tartare di salmone con avocado e uova in camicia
Ninguna calificación
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30min
Polpette di tonno in salsa allo zafferano
1h 30min
Zuppa di ceci con polpo e cozze
19h 15min
Baccalà mantecato con polvere di caffè
20min
Zuppa di merluzzo con spinaci
40min
Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti
1h 20min
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35min
Spaghetti al tonno
40min
Riso spagnolo al salmone
30min