Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 yaourts nature veloutés
- 2 avocats mûrs, en morceaux
- 6 brins de coriandre fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 250 g de riz basmati
- 500 g de haricots verts frais, ou surgelés
- 2 oignons verts, ciselés
- gomasio
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1983 kJ / 474 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 60 g
- Grasa
- 18 g
Recetas alternativas
Poireaux et œufs durs, sauce gribiche
35min
Riz complet végétarien
40min
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Omelette soufflée, petits pois et menthe
40min
Pommes de terre et patates douces vapeur (200-600 g)
30min
Riz au safran et poulet
40min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Pommes de terre nouvelles vapeur
35min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min