Dispositivos y accesorios
Papillotes de saumon, courgettes et riz
Prep. 20min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
10 g de gingembre
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
200 g de courgettes jaunes, en rondelles
-
1 pincée de baies roses
-
200 g de courgettes vertes, en rondelles
-
1 pincée de curry en poudre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 pavés de saumon frais
-
1 citron jaune en rondelles
-
1000 g d'eau
-
250 g de riz basmati
-
5 brins de thym frais
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
38 g
Calorías
2547 kJ /
608 kcal
Grasa
27 g
Carbohidratos
53 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat
40min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Saumon mariné et purée de carotte
50min