
Versiones compatibles
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de petits-suisses
- le jus d'un citron jaune
- ½ botte d'aneth frais effeuillée
- ½ botte de ciboulette fraîche ciselée
- 5 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 200 g de riz
- 350 g de petits pois surgelés
- 4 oignons frais, en rondelles
- 500 g de filets de merlu
- ½ citron jaune en rondelles
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 575 kcal / 2418 kJ
- Proteína
- 36 g
- Grasa
- 19 g
- Carbohidratos
- 61 g
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