Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g migdałów, ze skórką
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g płatków owsianych, górskich
-
100
g musu jabłkowego
o 100 g prażonych jabłek - 350 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 30 g syropu klonowego
- 20 g siemienia lnianego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 200 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20
g cukru waniliowego, wykonanego w TM (opcional)
o 40 g cukru wanilinowego (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1303 kJ / 311 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Grasa
- 12 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 106 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Owsianka na złotym mleku
15 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Owsianka z chia
20 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Owsianka daktylowa
15 min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Zielona owsianka
30 min