![Tomates vapeur au cumin, pancakes aux tomates Tomates vapeur au cumin, pancakes aux tomates](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/eac007e2-f6ba-426b-9962-2f2674a747b6/Derivates/814f4570-cc0a-4833-9cb9-abacef083593.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Les pancakes
- 2 œufs
- 150 g de lait
- 125 g de farine
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 1 c. à café de sel
Les tomates
- 4 branches de tomates cerise (environ 600 g) et 150 g de tomates cerise, coupées en deux
- 15 feuilles de basilic frais
- 4 c. à soupe d'huile d'olive + pour huiler la poêle à pancake
- 1 c. à soupe de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 1 brin de romarin frais
- 500 g d'eau
- ½ botte de ciboulette fraîche
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 250 g de yaourt à la grecque
- le jus d'un citron jaune
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1466 kJ / 351 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Grasa
- 17 g
Recetas alternativas
Riz cantonais
45min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Poireaux vapeur (200-400 g)
25 min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35min
Sauté de champignons
55min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20min
Petits pois vapeur (200-500 g)
20min
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25 min
Brocoli vapeur (250 g)
15min
Pommes de terre et patates douces vapeur (200-600 g)
30min
Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles
30min
Pommes de terre nouvelles vapeur
35min