Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La pâte
- 200 g de lentilles corail
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 2 pincées de sel
- 2 blancs d'œufs (env. 70 g)
- 60 g d'eau
Le pesto d'épinards
- 20 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 2 gousses d'ail
- 60 g de pousses d'épinards
- 50 g d'huile d'olive
- 50 g d'eau
- 1 pincée de sel
La sauce crémeuse
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g de fleurettes de chou-fleur
- 200 g de lait
- 1 c. à café de fond de légumes maison
- 4000 g d'eau
- sel, pour la cuisson des pâtes
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2262.8 kJ / 540 kcal
- Proteína
- 24.3 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 21.3 g
- Grasa saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 13.3 g
- Sodio
- 480 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Risotto au poireau et mousse de betterave au chèvre
35min
Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim
1h 40min
Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur
1h 25min
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
45min
Petits pains vapeur graines et curcuma
3h
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1h 10min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Planche de beurre sucrée aux pommes et aux noix
45min
Travers de porc sauce au café
40min
Arancini mozza, riz et petits pois
1h 40min
Blanquette de légumes
55min
Couscous d'orge aux légumes d'hiver
1h 20min