![Σοκολάτα με κινόα Σοκολάτα με κινόα](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E7033099-D6C9-46AA-8D44-849E4675BA2C/Derivates/A903DD69-37B1-4207-9C96-C514EC5C2A29.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Βάση
- 115 γρ. μέλι
- 30 γρ. λάδι καρύδας
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ⅛ κ.γλ. αλάτι (opcional)
- 185 γρ. κινόα
- 100 γρ. ανάμεικτους ξηρούς καρπούς, και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
- 40 γρ. ανάμεικτους σπόρους, (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
- 40 γρ. λιναρόσπορο, τριμμένο
Επικάλυψη
- 560 γρ. νερό
- 140 γρ. κομματάκια μαύρης σοκολάτας, 70% κακάο
- 50 γρ. αποξηραμένα goji berries
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 724 kJ / 173 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 10 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 19 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3h 25min
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
Ninguna calificación
Καυτερά ρολά τόνου
Ninguna calificación
Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ
Ninguna calificación
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1h
Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας
Ninguna calificación
Ντιπ με πράσο και καπνιστό σολομό
55min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
Ninguna calificación
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Ninguna calificación
Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια
12h 45min
Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες
1h
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min