Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 4 valoraciones

Prep. 5min

Total 40min

20 κομμάτι

Ingredientes

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (opcional)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Sodio 19 mg

Proteína 3 g

Calorías 724 kJ / 173 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3 g

Grasa saturada 4 g

Carbohidratos 18 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Superfoods 8 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Κουνουπίδι tikka masala

35min

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

10min

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1h 10min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)

Ninguna calificación

Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο

1h 15min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min

Μίλα μου

Ninguna calificación

Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι

Ninguna calificación

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55min