Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 912 kJ / 218 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 16 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 179 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί
30min
Ροζ σαλάτα
10min
Συνταγές προετοιμασίας
Ninguna calificación
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35min
Ρυζόγαλο
Ninguna calificación
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1h
"Σπαγγέτι λαχανικών" με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45min
Πουρές μελιτζάνας
55min
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35min
Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο
2h 15min
Μπάμιες
1h
Πολύσπορο ψωμί
3h 20min