![Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BC220FE5-C97C-437A-8404-7E5BE51DDA7C/Derivates/3b0d4f66-3e08-4d15-aecc-83b45d499a7d.jpg)
Versiones compatibles
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Μαρινάδα σολομού
- 50 γρ. κόλιανδρο, αλεσμένο, σε κομμάτια (½ δέσμη)
- 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
- 3 κ.σ. ελαιόλαδο
- χυμό λεμονιού
- 4 φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (120 γρ. το καθένα)
Κουσκούς και λαχανικά
- 200 γρ. κουσκούς
- 50 γρ. ξανθή σταφίδα
- 100 γρ. νερό, καυτό
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
-
1
πρέζα πάπρικα, γλυκιά, καπνιστή
o 1 πρέζα πιπέρι Espelette - αλάτι
- πιπέρι, αλεσμένο
- 500 γρ. νερό
- 500 γρ. κολοκυθάκια, σε ροδέλες
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 2412 kJ / 575 kcal
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 48 g
- Grasa
- 26 g
En colecciones
Recetas alternativas
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Ninguna calificación
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
Ninguna calificación
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1h 35min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Μπισκότα σε σχήμα καρδιάς με σοκολάτα
5h
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40min
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Ninguna calificación
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50min
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1h 5min