Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ cytryny, pokrojonej w 3 mm plastry
- 250 - 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 4 gałązki koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- 15 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2519.5 kJ / 602 kcal
- Proteína
- 40.5 g
- Carbohidratos
- 53.5 g
- Grasa
- 27 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Fibra
- 7.6 g
- Sodio
- 954.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 min
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min