Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 705 mg

Proteína 5 g

Calorías 767 kJ / 183 kcal

Grasa 14 g

Fibra 2.9 g

Grasa saturada 8 g

Carbohidratos 8.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fácil ou Criativo 60 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1h 5min

Sopa picante de couve-flor

30min

Sopa de ervilhas com hortelã

20min

Sopa de cogumelos

1h 15min

Creme de cogumelos

30min

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30min

Creme de espargos com parmesão

30min

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40min

Creme de espargos e vieiras

45min

Sopa de brócolos com croutons

1h

Creme de ervilhas e hortelã

35min

Sopa cremosa de ervilhas

40min