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木瓜燕麥甜湯

木瓜燕麥甜湯
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Prep. 10min
Total 25min
8 人份
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Ingredientes

  • 水
    400 克
  • 去籽紅棗 洗淨，瀝乾
    6 顆
  • 大燕麥片
    60 克
  • 木瓜 去皮去籽，切塊(約3公分)
    150 克
  • 牛奶
    200 克
  • 冰糖
    20 克

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 16.5 mg
Proteína 2.5 g
Calorías 472.6 kJ / 113 kcal
Grasa 1.5 g
Fibra 2.3 g
Grasa saturada 0.6 g
Carbohidratos 24.3 g

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