Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

Name: Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 60 g migdałów, ze skórką; 100 g banana; 150 g mąki orkiszowej razowej; ½ łyżeczki cynamonu, mielonego; 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia; 4 jajka; 150 g kefiru; 2 łyżeczki oleju kokosowego; ser ricotta; owoce jagodowe, świeże; syrop klonowy

4.5 ( 607 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 30min

Tiempo total 30min

Porciones 4 porcje

Ingredientes

60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
150 g mąki orkiszowej razowej
o 150 g mąki pszennej razowej
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
4 jajka
150 g kefiru (patrz wskazówka)
2 łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
ser ricotta do podania
owoce jagodowe, świeże do podania
syrop klonowy do podania

Inf. nutricional: por 1 porcję
Calorías: 462.4 kcal / 1942.2 kJ
Proteína: 18.3 g
Grasa: 20.7 g
Carbohidratos: 48.1 g
Fibra: 7.3 g