
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Oeufs et riz
- 3 œufs de gros calibre
- sel casher Diamond Crystal®, au goût
- poivre noir moulu au goût
- 225 g riz long grain
- 995 g d'eau
- 2 c. à thé de sel casher Diamond Crystal®
Légumes sautés
- 45 g d'huile à haute température (végétale, pépins de raisins, canola) à frire
- 255 g de brocoli ou 225 g de broccolini
- 85 g d'oignons jaunes
- 70 g de carottes
- 85 g de poivrons rouges
- 2 gousses d'ail
- ½ c. à thé de sel casher Diamond Crystal®
- ¼ c. à thé de flocons de chili
- 1 c. à soupe de jus de citron
- sauce soja au goût
- huile de sésame au goût
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 319 kcal / 1335 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Fibra
- 4 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 1041 mg
Recetas alternativas
Quatre-quarts à l'écorce de citron
1h 50min
Poulet piri-piri avec salade de crudités
7h 20min
Lait d’amandes (Métrique)
1h 20min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min
Petits pains mollets
2h 15min
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1h
Pâté chinois
1h 30min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1h
Smoothie déjeuner
5min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45min