Dispositivos y accesorios
Poulet au citron et à l'ail
Prep. 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
225 g riz basmati blanc
-
3 gousse d'ail
-
115 g d'oignon coupée en morceaux
-
60 g d'huile d'olive vierge extra
-
¼ - ½ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons (opcional) selon le goût
-
1 citron
-
570 g cuisse de poulet, désossée et sans peau coupé en deux
-
3 feuille de laurier déshydratée
-
450 g de fond de volaille
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
-
¼ c. à thé de poivre blanc moulu (opcional) selon le goût
-
115 g petit pois frais
-
170 g d'asperges coupée en morceaux (5 cm)
-
citron pour la garniture
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
992.4 mg
Proteína
28.6 g
Calorías
2412.1 kJ /
576.5 kcal
Grasa
27.2 g
Fibra
4.4 g
Grasa saturada
5.6 g
Carbohidratos
56.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Le printemps s'annonce
10 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
40min
Poitrines de poulet Pizzaiola
55min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40min
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
40min
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
30min
Pad Thai
45min
Saumon avec sauce aux légumes
25min
Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien
40min
Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55min
Nouilles udon au poulet
20min
Gyros rapide et tzatziki
30min
Ramen au curry rouge et au poulet
40min