Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Proteína
- 1 g
- Carbohidratos
- 5.9 g
- Grasa
- 7.9 g
- Grasa saturada
- 5.3 g
- Fibra
- 1.5 g
- Sodio
- 2.4 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Βασική σούπα βελουτέ
45min
Σαλάτα ζυμαρικών
35min
Θεραπευτικό τσάι
20min
Κέικ με γιαούρτι
1h 40min
Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο
10min
Αρωματικό ρύζι
25min
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1h 20 min
Σιγομαγειρεμένη πανσέτα με νουντλς και σάλτσα με τσίλι και σουσάμι
4h 25min
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Σπαγγέτι με τυριά που περίσσεψαν
45min