Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 10min

25 κομμάτια

Ingredientes

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Sodio 2.4 mg

Proteína 1 g

Calorías 417 kJ / 99.3 kcal

Grasa 7.9 g

Fibra 1.5 g

Grasa saturada 5.3 g

Carbohidratos 5.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

1h 40min

Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή

Ninguna calificación

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

Ninguna calificación

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Σοκολάτα με κινόα

40min

Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν

50min

Παγωτό καραμέλα

9h

Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι

2h

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1h 40min

Πίτες με άνηθο και φέτα

1h 20min

Ψωμάκια για μπέργκερ

2h 20min