![Quinoa mit Fisolen Quinoa mit Fisolen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3EA53522-4921-4910-81CA-FDD00BF98521/Derivates/91d7cc2a-6a36-4c1e-bdcc-498347349369.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 6 Blättchen Basilikum, frisch
- 1 - 2 Prisen Oregano, getrocknet
- 40 g natives Olivenöl extra
- 700 g Wasser
- 180 g Fisolen, frisch, geputzt, halbiert
- ½ TL Salz
- 150 g Quinoa, weiß, gewaschen
- 100 g Paradeiser, in Stücken (ca. 2 cm)
- 50 g Oliven, schwarz, entkernt, in Scheiben
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1108 kJ / 265 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 14 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 713 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1h 20min
Bunter Hirsesalat
45min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Grünes China-Gemüse
30min
Pilzragout mit Fisolen
1h
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1h
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1h 25min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40 min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1h 5min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1h 10min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40 min
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30min