
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Reis
- 1300 g Wasser
- 1 - 1 ½ TL Salz
- 20 g Olivenöl
- 300 g Reis, parboiled
Gemüsecurry
- ½ TL Koriandersamen
- ½ TL Kreuzkümmel, ganz
- ½ TL Kardamomsamen
- ½ TL Senfkörner
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g frischer Ingwer in dünnen Scheiben
- 1 rote Chilischote, frisch klein, halbiert, entkernt
- 20 g Olivenöl
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 400 g Kokosmilch
- 200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
o 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 2 TL Salz
- 600 g Kartoffeln, festkochend in Stücken (2-3 cm)
- 150 g Karotten in Scheiben (1 cm)
- 150 g Karfiolröschen
- 150 g Zucchini in Scheiben (1 cm), halbiert
- 100 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
- 2 Stängel Koriander, frisch abgezupft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 395 kcal / 1642 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 23 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Fibra
- 6.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Kichererbsen Masala
45min
Zuccini-Minz-Suppe und Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln (XXL)
1h 20min
Palak Paneer mit Reis
45min
Linsen Dal mit Bulgur
45min
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Korma Paste
1h 15min
Dal Makhani
1h 15min
Korma-Gemüse-Curry
25min
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40min
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30min