Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 克 南瓜 ，推荐红南瓜，洗净沥干切块
- 200 克 花菜 ，洗净沥干，切小朵
- 500 克 水
- 3 克 盐 （约½茶匙）
- 1 小撮 黑胡椒粉
- 5 克 黄油
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 288.7 kJ / 69 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 1.4 g
- Grasa
- 2.2 g
- Grasa saturada
- 11.8 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 266 mg
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