Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 610 mg

Proteína 10.8 g

Calorías 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Grasa 4.2 g

Fibra 6.2 g

Grasa saturada 0 g

Carbohidratos 37.5 g

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