Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 10min

10 porcí

Ingredientes

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Sodio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grasa 18 g

Fibra 16.8 g

Grasa saturada 5.7 g

Carbohidratos 64.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dětské recepty 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Uzené maso na kapustě s bramborami a sýrovou omáčkou

1h

Kořeněný dýňový džem

40min

Barbie pěna

2h 10min

Čokoládové sušenky (bez lepku)

1h 30min

Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin

5min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1h 10min

Kokosová mouka

4h

Velikonoční mandlová vajíčka

2h

Meruňkový likér

25min

Italský ořechový dort

1h

Turecký flatbread

2h 10min

Krémová pomazánka s hořkou čokoládou

1h 10min