Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Verdure
- 250 g di peperoni rossi, puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
- 250 g di carote, pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
- 250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 pizzichi di sale
- ½ cucchiaino di aglio in polvere (opcional)
- ½ cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere (opcional)
- 1 cucchiaino di origano secco
Riso nero
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)
- 250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
- 15 g di salsa di soia
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 476 kJ / 114 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 4 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 237 mg
Recetas alternativas
Insalata riso venere, salmone e fragole
1h 30min
Insalata di riso venere
40min
Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle
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Insalata di orzo
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Insalata di riso nero al profumo di cannella
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Insalata di riso nero
1h
Insalata di riso rosso
1h
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Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
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Cottura del riso integrale a chicco lungo
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