Dispositivos y accesorios
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
Prep. 10min
Total 20min
2 μερίδες
Ingredientes
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)50 γρ.
-
λάδι40 γρ.
-
βοδινό κιλότο κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)200 γρ.
-
φρέσκο δενδρολίβανο μόνο τα φύλλα1 κλωνάρι
-
κάπαρη στραγγισμένη (προαιρετικά)40 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
ρόκα70 γρ.
-
αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)1
-
καρύδι, καθαρισμένο30 γρ.
-
χυμό λάιμ20 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1144 mg
Proteína
26.5 g
Calorías
2528 kJ /
601.9 kcal
Grasa
50.9 g
Fibra
7 g
Grasa saturada
7.8 g
Carbohidratos
8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Αγαπημένα Take Away
11 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1h 10min
Πασχαλινό μπριος-προβατάκι με αμύγδαλα
Ninguna calificación
Φρέντο καπουτσίνο
15min
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1h
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
25min
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1h
Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα
Ninguna calificación
Εσκαλόπ γαλοπούλας με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών
45min
Σιγομαγειρεμένος ανανάς σε σιρόπι τσίλι με καβουρδισμένο κραμπλ καρύδας
Ninguna calificación
Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά
40min
Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί
6h 30min