Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Σάλτσα ηλιόσπορου
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 200 γρ. γιαούρτι
- ¼ κ.γλ. μουστάρδα σε σκόνη
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
- 30 γρ. ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο, χωρίς κόρα
- 1 κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 500 γρ. κιμά γαλοπούλας
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 20 γρ. νερό
- 40 γρ. κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
- 12 φρατζολάκια, μικρά, ή 12 ψωμάκια
- κέτσαπ, για το άλειμμα
- μαρούλι iceberg, ψιλοκομμένο (opcional)
- τυρί, σε φέτες (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 778.2 kJ / 185.3 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 10.1 g
- Grasa saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 586.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50min
Σπιτική πίτσα
1h 50min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Ninguna calificación
Φράουλες με επικάλυψη σοκολάτας και ζεστή σοκολάτα
Ninguna calificación
Κολοκυθόπιτες τυλιχτές
1h 45min
Πατέ παστουρμά
Ninguna calificación
Σαλάτα με φασόλια
Ninguna calificación
Πάστα σάλτσας γκρέιβι
Ninguna calificación
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30min