Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Σάλτσα ηλιόσπορου
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 200 γρ. γιαούρτι
- ¼ κ.γλ. μουστάρδα σε σκόνη
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
- 30 γρ. ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο, χωρίς κόρα
- 1 κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 500 γρ. κιμά γαλοπούλας
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 20 γρ. νερό
- 40 γρ. κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
- 12 φρατζολάκια, μικρά, ή 12 ψωμάκια
- κέτσαπ, για το άλειμμα
- μαρούλι iceberg, ψιλοκομμένο
- τυρί, σε φέτες
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 778.2 kJ / 185.3 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 10.1 g
- Grasa saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 586.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Μίνι μπέργκερς
3h
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Ninguna calificación
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι
Ninguna calificación
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
Ninguna calificación
Παγωτό ξυλάκι με ταχίνι και αμύγδαλα
Ninguna calificación
Ψωμάκια για μπέργκερ
2h 20min
Λεμονάδα με καρπούζι
10min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1h
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3h
Ριζότο με μανιτάρια
30min
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30min