![Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/050aae2e-4693-4b3d-9d40-683879922035/Derivates/2182e415-c4db-4e37-bcf9-7f3b2bf86ae7.jpg)
Versiones compatibles
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 784 kJ / 187 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 9.4 g
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
Ninguna calificación
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Ninguna calificación
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
10min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Ninguna calificación
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Ninguna calificación
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Ninguna calificación