Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 ч.л. соли, по вкусу
- 800 г картофеля, нарезанного кусочками (3-4 см)
- 30 г оливкового масла, плюс дополнительно для смазывания
- 6 кусков хека (по 120-200 г)
- 150 г лука, нарезанного половинками
- 1 зубчик чеснока
- 100 г моркови, нарезанной кусочками
- 50 г белого вина (opcional)
- 400 г помидоров, нарезанных кусочками
- ½ ч.л. молотого черного перца
- 100 г воды
- 1 ч.л. соли
- Inf. nutricional
- por 1 порция
- Calorías
- 1269 kJ / 302 kcal
- Proteína
- 33 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.4 g