Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 1 piment rouge doux, épépiné (opcional)
- 30 g de beurre en morceaux
- 100 g de pomme de terre bio de préférence, coupée en morceaux
- 300 g de brocoli bio de préférence (tige et fleurettes coupées en morceaux)
- 700 g d'eau
- 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
- 1 ½ - 2 c. à café de sel
- 100 g de pain coupé en cubes (environ 1-2 cm)
- 1 - 2 c. à café d'huile d'olive
-
60 - 80
g de gorgonzola en morceaux
o 60 - 80 g de cheddar en morceaux
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 236 kcal / 990 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Fibra
- 3.9 g
- Grasa saturada
- 7 g
- Sodio
- 1570 mg
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