Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 14 oz fresh mixed berries plus extra to garnish (see Tip)
- 2 oz chia seeds
-
3
oz honey
o 3 oz maple syrup - 10 oz old fashioned rolled oats
- 32 oz oat milk
- ½ oz ground flaxseed
- 1 tbsp ground cinnamon
- ⅛ tsp salt
- 6 tbsp sliced almonds
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 326.7 kcal / 1366.8 kJ
- Proteína
- 10.2 g
- Grasa
- 9.6 g
- Carbohidratos
- 53.2 g
- Fibra
- 10.2 g
- Grasa saturada
- 1.2 g
- Sodio
- 96.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Skin Glow Detox Juice
10min
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Peanut Butter and Jam Smoothie
10min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12h
Spaghetti Muffins
55min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Shredded Chicken Taco Filling
30min
Protein Boosted Banana Bread
2h
Protein Boosted Oatmeal
15min