
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Spód kokosowo-migdałowy
- 50 g płatków owsianych, błyskawicznych (patrz wskazówka)
- 50 g migdałów, w płatkach
- 40 g wiórków kokosowych
-
30
g ksylitolu
o 30 g erytrytolu -
50
g oleju kokosowego
o 50 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
Masa waniliowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
- 800 g jogurtu typu greckiego podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
-
80
g ksylitolu
o 80 g erytrytolu - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Masa malinowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
-
300
g malin, świeżych
o 300 g malin, mrożonych uprzednio rozmrożonych -
80
g ksylitolu
o 80 g erytrytolu - 400 g jogurtu typu greckiego podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
- migdały, w płatkach do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 319 kcal / 1336 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 21 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Fibra
- 4.3 g
- Grasa saturada
- 12 g
- Sodio
- 9 mg
Recetas alternativas
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2h
Tarta jeżynowa
3h 30min
Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa
2h 30min
Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
50min
Ciasto ananasowe bez pieczenia
6h 30min
Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)
4h 30min
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
6h 25min
Deser twarogowy z mango
15min
Limonkowe serniczki na zimno z sosem malinowym
1h 40min
Cytrynowy sernik japoński
1h 45min
Sernik truskawkowy na zimno
8h 30min