Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

3.3 34 valoración

Prep. 15min

Total 1h

4 Portionen

Ingredientes

Jasminreis
250 g
Wasser und mehr zum Einweichen
430 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
150 g
helle Sojasauce
40 g
dunkle Sojasauce
10 g
Austernsauce
50 g
Bambussprossen in Streifen
50 - 60 g
Sesamöl
5 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
weißer Pfeffer
1 TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
3
Chiliflocken, getrocknet (opcional) zum Garnieren

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1488 mg

Proteína 21 g

Calorías 1654 kJ / 395 kcal

Grasa 10 g

Fibra 1.4 g

Grasa saturada 2 g

Carbohidratos 56 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Reis & Co. 20 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Reis-Pot mit Hähnchen

Reis-Pot mit Hähnchen

40min

Rindfleisch Stroganoff mit Kartoffeln

Rindfleisch Stroganoff mit Kartoffeln

1h 20min

Hähnchen-Curry-Reis

Hähnchen-Curry-Reis

1h

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

30min

Rinder-Paprika-Geschnetzeltes mit Tortiglioni

Rinder-Paprika-Geschnetzeltes mit Tortiglioni

45min

Limetten-Reis-Topf mit Pute

Limetten-Reis-Topf mit Pute

30min

Kalbsgulasch mit Kartoffeln und Äpfeln

Kalbsgulasch mit Kartoffeln und Äpfeln

1h 20min

Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis

Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis

30min

Rindfleisch in Pilz-Sahne-Sauce

Rindfleisch in Pilz-Sahne-Sauce

1h

Shiitake-Hackfleisch-Sauce (香菇肉酱)

Shiitake-Hackfleisch-Sauce (香菇肉酱)

50min

Gulasch alla Toscana

Gulasch alla Toscana

1h

Reis mit Meeresfrüchten

Reis mit Meeresfrüchten

1h 25min