Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Proteína
- 52.5 g
- Carbohidratos
- 107 g
- Grasa
- 102 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pain d’épeautre aux noisettes
2h 50min
Houmous de betterave rouge
10min
Pesto de roquette et piments rouges
5min
Pain complet sans gluten
4h
Salade de chou blanc (TM6)
15min
Petits pains aux fruits
3h 5min
Granola
1h 40min
Risotto à la betterave et à l’épeautre
35min
Power balls (végan)
15min
Petits pains au müesli (sucrés)
2h
Pain aux graines de lin
1h 30min
Sauce balsamique
10min