Dispositivos y accesorios
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
Prep. 20min
Total 1h 30min
4 porcje
Ingredientes
-
150 g korzenia selera pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
150 g korzenia pietruszki pokrojonego w ok. 1 cm plastry
-
250 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm plastry
-
700 g ziemniaków pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
-
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
4 ząbki czosnku (2 pokrojone w 0,5 mm plastry, 2 przekrojone na pół)
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka soli plus 4 szczypty do oprószenia ryby
-
4 filety z ryby o białym mięsie (ok. 150 g, 2 cm grubości każdy)
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do skropienia
-
4 gałązki rozmarynu, świeżego dł. ok. 15 cm
-
1400 - 1500 g wody
-
1 cytryna ekologiczna, pokrojona w ćwiartki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
940.3 mg
Proteína
38.5 g
Calorías
1728.3 kJ /
413.1 kcal
Grasa
9.9 g
Fibra
8.6 g
Grasa saturada
2.1 g
Carbohidratos
46 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
NEWSLETTER
8 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6, TM7)
45min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1h
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
1h 50min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2h 10min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1h
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min