Versiones compatibles
Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 138 g weisse Kichererbsen, abgetropft, aus der Dose (à 230 g)
- 2 EL Olivenöl
- ½ TL Fleur de Sel
- 1 TL Cayennepfeffer
- 1 TL Kräutermischung, getrocknet z. B. italienische Kräutermischung
Kürbissuppe
- 700 g Kürbis (z.B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
- 400 g Kartoffeln, mehligkochend, geschält, in stücken (2 cm)
- 60 g Ingwer, frisch, geschält, in Scheiben (5 mm)
- 1600 g Wasser
- 2 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
- 2 TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- 4 Prisen Pfeffer, etwas mehr zum Abschmecken
- 700 g Kürbis (z. B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
- 500 g Kokosmilch
- Inf. nutricional
- por 1 Portionen
- Calorías
- 723.6 kJ / 172.9 kcal
- Proteína
- 3.6 g
- Carbohidratos
- 18.2 g
- Grasa
- 8.5 g
- Grasa saturada
- 6.3 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 512.9 mg
Recetas alternativas
Kürbissuppe
35min
Kürbis-Kokossuppe
45min
Gemüse-Korma
55min
Butternusskürbis-Ingwer-Suppe
35min
Spargeln mit Kartoffeln und Joghurthollandaise
45min
Guacamole
5min
Dattel-Curry-Dip
5min
Gemüsesuppe
25min
Lauch dünsten (200 g)
20min
Himbeer-Orangen-Glacé
5h 10min
Süsskartoffelstock
1h
Linsendal (2 Portionen)
35min