![Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6d1dda05a87cc7a8d84d94a6b6b6ec45/Derivates/9bb61aa4fd6ced124e4946828b7fe967b5f07883.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 g Brokkoliröschen
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 200 g körniger Frischkäse
- 2 Eier
- 50 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g Schinken, gekocht
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Salz
- ½ TL Muskat
- 100 g Harzer Roller, in dünnen Scheiben
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1715 kJ / 410 kcal
- Proteína
- 54 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 13 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Fibra
- 7.7 g
- Sodio
- 2480 mg
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