Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

20 kusů

Ingredientes

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 kus

Proteína 5 g

Calorías 740 kJ / 177 kcal

Grasa 11 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 16 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cereální tyčinky 9 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Bramborový chléb s rozmarýnem

3h 30min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min

Lilková pomazánka

50min

Halloumi salát

20min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Pohanková mouka

5min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1h 20min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min

Květáková pizza s klobáskou

1h 20min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1h 40min