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Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- huile pour le moule
- 100 g de chocolat noir 70% de cacao détaillé en morceaux
- 10 g d'huile de coco
- 250 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
- 2 œufs
- 60 g de sucre roux moelleux, type vergeoise
- ½ c. à soupe d'extrait naturel de vanille
- 10 g de cacao en poudre non sucré
- 1 yaourt au soja non sucré (125 g)
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 183.8 kcal / 767.9 kJ
- Proteína
- 5.9 g
- Grasa
- 8.9 g
- Carbohidratos
- 17.8 g
- Fibra
- 4.4 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Sodio
- 22.6 mg
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