![Zupa jarzynowa; Kurczak z trawą cytrynową i ryżem Zupa jarzynowa; Kurczak z trawą cytrynową i ryżem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6b7b9cceb19f6dc7eb9033eca96da2f7/Derivates/9e216e468619c1f03b0d37974576be9120d7415e.jpg)
Versiones compatibles
Zupa jarzynowa; Kurczak z trawą cytrynową i ryżem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 700 g nóg z kurczaka, ze skórą i kością (2-3 nogi), pokrojone na 3 kawałki
- 20 g sosu rybnego
- 40 g oleju
- 2 łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- 900 g wody
- 200 g ryżu
- 100 g marchewki, pokrojonej w 1 cm plastry
- 100 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki
- 100 g brokułu, podzielonego na małe różyczki
- 100 g pieczarek, pokrojonych w 1 cm plastry
- 2 łodygi trawy cytrynowej, bez zewnętrznej warstwy liści i twardych końców, pokrojone na 1 cm kawałki
- 50 g cebuli szalotki
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- 1 czerwona papryczka chili, bez gniazd nasiennych, posiekana, do dekoracji
-
1 - 2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3045.4 kJ / 727.9 kcal
- Proteína
- 35.4 g
- Carbohidratos
- 55.2 g
- Grasa
- 40.6 g
- Grasa saturada
- 9.4 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 1169.4 mg
Recetas alternativas
Zupa kalafiorowa; Makaron z chorizo i papryką
35min
Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem
50 min
Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
1h
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
1h 40min
Zupa pieczarkowa z kurczakiem; Jednogarnkowy makaron à la ratatouille
55 min
Warzywna zupa krem; Warzywa z kurczakiem, ryżem i sosem musztardowym; Lemoniada; Jabłka pod kruszonką
1h 10min
Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
50 min
Zupa krem z pieczarek; Faszerowane papryki z ryżem i sos pomidorowy
1h 5min
Pomidorowa z makaronem
35min
Zupa jarzynowa z makaronem
45 min
Warzywna zupa krem
50 min
Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków (TM6)
45 min