Versiones compatibles
Omelette con contorno di spinaci e riso croccante
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g di Parmigiano Reggiano
-
1
dado per brodo vegetale
o 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale - 180 g di riso selvaggio
- 1200 g di acqua
- 3 uova
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 400 g di spinaci freschi in foglia
-
2
fette di prosciutto cotto
o 2 fette di formaggio - olio extravergine di oliva q.b.
- gocce di succo di limone, a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1124.5 kJ / 268.8 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Carbohidratos
- 38.7 g
- Grasa
- 7.2 g
- Grasa saturada
- 2.2 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sodio
- 462.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Straccetti di pollo con patate e carote
40min
Omelette prosciutto e funghi
1h
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Vellutata di carote con omelette
30min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Torta salata asparagi e provola
1h 30min
Patate e fagiolini al pesto (TM6)
35min
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
45min
Involtini di tacchino con riso basmati
40min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45min