Versiones compatibles
Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pangrattato all'aglio e prezzemolo
- 80 g di fette di pane raffermo a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 3 - 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
Ragù di soia
- 200 g di cipolle a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 300 g di carote a pezzi (2 cm)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 890 g di passata di pomodoro
- 125 g di fiocchi di soia (proteina strutturata)
- 100 g di acqua
- 60 g di uva passa (opcional)
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe macinato
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1 ½ cucchiaino di basilico secco
- 2 pizzichi di cannella in polvere
Pasta fresca di grano saraceno
- 350 g di farina di grano saraceno (vedere consigli)
- 190 - 210 g di acqua calda (non bollente) fino ad ottenere una consistenza morbida (vedere consigli)
- 4 g di gomma xantana
- 1 cucchiaino di sale
Besciamella (vegana e senza glutine)
- 750 g di bevanda a base di soia, non dolcificata
- 50 g di amido di mais (maizena)
- 10 g di olio di oliva
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe macinato
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1605 kJ / 384 kcal
- Proteína
- 19.4 g
- Carbohidratos
- 61.2 g
- Grasa
- 8.2 g
- Grasa saturada
- 1.1 g
- Fibra
- 10.9 g
- Sodio
- 864.4 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1h
Tofu in crosta di sesamo
20min
Zuppetta asiatica con tofu (vegan)
1h 30min
Formaggio vegano
6h 40min
Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)
1h
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35min
Ragù di tempeh
30min
Ragù alla soia (vegan)
40min
Chili di seitan (vegan)
30min
Tagliatelle al ragù di seitan e verdure
40min
Crema pasticcera (vegan)
15min
Besciamella (vegan)
15min