Dispositivos y accesorios
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Prep. 5min
Total 30min
4 porsiyon
Ingredientes
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (opcional) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Proteína
13.8 g
Calorías
1571 kJ /
374 kcal
Grasa
12.5 g
Carbohidratos
43.2 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Çedarlı Pırasa Çorbası
50min
Marine Somon, Kişnişli Mayonez
1h
Glütensiz Fırın Mücver
50min
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min
Muzlu ve Narlı Chia Puding
4h 10min
Detoks Salatası
10min
Körili Tavuklu Wrap
50min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Hardallı Patates Salatası
1h
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min