Dispositivos y accesorios
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Prep. 5min
Total 30min
4 porsiyon
Ingredientes
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (opcional) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Proteína
13.8 g
Calorías
1571 kJ /
374 kcal
Grasa
12.5 g
Carbohidratos
43.2 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15min
Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba
30min
Marine Somon, Kişnişli Mayonez
1h
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1h 15min
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
4h 45min
Pastırmalı Humus
15min
Kahve ve Hurmalı Muffin
35min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10min