Dispositivos y accesorios
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Prep. 5min
Total 30min
4 porsiyon
Ingredientes
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (opcional) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Proteína
13.8 g
Calorías
1571 kJ /
374 kcal
Grasa
12.5 g
Carbohidratos
43.2 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Meyveli ve Vanilyalı Clafoutis
50min
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30min
Muzlu ve Narlı Chia Puding
4h 10min
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45min
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu
20min
Avokadolu Humus
15min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min
Susamlı Yapışkan Tavuk
40min