Dispositivos y accesorios
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Prep. 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingredientes
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
281.5 mg
Proteína
7 g
Calorías
944.2 kJ /
225.7 kcal
Grasa
13.8 g
Fibra
5.8 g
Grasa saturada
1.8 g
Carbohidratos
20.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Από τη φύση στο πιάτο
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Ninguna calificación
Μουσακάς με φακές
2h 20min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Κολοκυθόσουπα
35min
Ντιπ με πράσο και καπνιστό σολομό
55min
Ελιόψωμο με προζύμι
6h
Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
55min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1h
Φαλάφελ στο φούρνο
1h 20min
Χούμους
2h