Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 240 - 300 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)
- 250 - 300 γρ. λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)
- 50 - 75 γρ. ταχίνι (βλ. συμβουλή)
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- ½ - 1 σκελίδα σκόρδο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ - 1 κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
- ½ - 1 κ.γλ. αλάτι
- μαϊντανό, φρέσκο, ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 944.2 kJ / 225.7 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 20.3 g
- Grasa
- 13.8 g
- Grasa saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sodio
- 281.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2h 10min
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
Ninguna calificación
Μαγιονέζα βέγκαν
5min
Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)
Ninguna calificación
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
Ninguna calificación
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Ninguna calificación
Σκανδιναβικό μπέργκερ
Ninguna calificación
Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης
10min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Ρευστό γιαούρτι στον κάδο
12h
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min