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Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
Prep. 20min
Total 50min
500 g
Ingredientes
-
rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt250 g
-
Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)240 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
-
Knoblauchzehe1
-
Tahini60 g
-
Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst40 g
-
Olivenöl etwas mehr zum Einreiben20 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 30 g
Sodio
4 mg
Proteína
3 g
Calorías
308 kJ /
74 kcal
Grasa
4 g
Fibra
2 g
Grasa saturada
1 g
Carbohidratos
5 g
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