Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Schalotten halbiert
- 50 g Olivenöl
- Wasser zum Kochen von Nudeln
- 150 g Zuckererbsenschoten gewaschen, geputzt
- 100 g Mais, aus der Dose
- 100 g Karotten geschält, in dünnen Streifen
- 200 g Reisnudeln, getrocknet
- 100 g Mango, reif in Stücken
- 50 g Erdnussmus ungesalzen
- 40 g Reisessig
- 10 g Limettensaft
- 10 g Sesamöl plus extra zum Beträufeln
- 280 g Tofu, natur
- 20 Korianderblätter, frisch gewaschen, grob zerkleinert
- Inf. nutricional
- por 160 Gramm
- Calorías
- 227 kcal / 949 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Fibra
- 4 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 73 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2h
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20min
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1h 25min
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45min
Cashew-Brokkoli Pasta
45min
Gemüse-Tofu-Lasagne
1h 15min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30min