Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 1h 45min

16 porties

Ingredientes

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 49 mg

Proteína 3.8 g

Calorías 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grasa 7.2 g

Fibra 2.8 g

Grasa saturada 2 g

Carbohidratos 24.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Lactosevrij smullen 13 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Vijfzaden energierepen

1 h 45min

Brownies van zoete aardappel

1 h

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

No ratings

Pistache Macarons met Pistache Ganache

2 h 30min

Vanille Mille-Feuille met Karamel en Pecannoten

No ratings

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

No ratings

Vegan jus

40min

Citroenijs

8 h 30min

Chorizo, aardappel en koolsoep

No ratings

Suikerpasta

1 h 10min

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1 h 15min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1 h 20min