Dispositivos y accesorios
Bloemkoolrijst poke bowl
Prep. 10min
Total 30min
4 porties
Ingredientes
-
water500 g
-
bloemkool in roosjes1
-
sojasaus120 g
-
verse munt10 g
-
limoensap50 g
-
vers geperst sinaasappelsap50 g
-
pasta yuzu (zie tip)½ tl
-
fijn zout¾ tl
-
komkommer gesneden, voor de garnering1
-
verse jonge spinazie om op te dienen60 g
-
avocado in blokjes gesneden2
-
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden200 g
-
sesamzaad, zwart om te versieren
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
16.8 g
Calorías
643.8 kJ /
153.2 kcal
Grasa
6 g
Fibra
3 g
Carbohidratos
10.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Foodtrends 2023
17 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Stoofpotje van zeevruchten en varkensvlees
Ninguna calificación
Gestoomde rode biet met romige walnotensaus
Ninguna calificación
Aziatische komkommersalade
Ninguna calificación
Griekse salade met gestoomde kip
Ninguna calificación
Bloemkool korma
2h 20min
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2h 10min
Risotto met eekhoorntjesbrood
35min
Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas
45min
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Ninguna calificación
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm
4h
Quinoa salade met knapperige groenten
30min