Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

5.0 2 valoraciones
Prep. 20min
Total 55min
12 κομμάτια

Ingredientes

  • πολέντα
    70 γρ.
  • αλεύρι για όλες τις χρήσεις και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας
    230 γρ.
  • αλάτι
    2 ½ κ.γλ.
  • πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • μπέικιν πάουντερ
    2 κ.γλ.
  • μαγειρική σόδα
    1 κ.γλ.
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
    80 γρ.
  • ξυνόγαλα
    220 γρ.
  • αβγά
    3
  • φρέσκο σπανάκι μόνο τα φύλλα
    125 γρ.
  • φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
    3 κλωνάρια
  • φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)
    150 γρ.
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    12

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Proteína 8 g
Calorías 945 kJ / 226 kcal
Grasa 12 g
Fibra 2 g
Carbohidratos 23 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(1)

45min

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

5.0(1)

1h 10min

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Ninguna calificación

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

5.0(1)

45min

Σούσι-σάντουιτς

Ninguna calificación

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

5.0(1)

10min

Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη

3.3(3)

1h

Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα

Ninguna calificación

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Ninguna calificación

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

4.0(2)

55min

Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ

Ninguna calificación

Ταρτάκια με νεκταρίνια και κρέμα φουντουκιών

5.0(2)

50min